毎日お弁当を作っています。

理由は太ったから。笑

外では食べず、コンビニでも買わず。
朝ごはんをしっかり食べて、
あとは18時にお弁当を一食だけ。

食べすぎることもなく、ちょうどいい量を食べて終わり。
食事量の管理にもなるし、
冷蔵庫の掃除にもなるし、最高です。

あとは少しでも体重が減ってくれれば、なお最高。
続く限り、続けたいと思います。


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ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。