みなさんこんにちは♪keepスタッフ【さっぴ】です🌟
疲れた時は気分をリセットするのが1番！
どうやってリフレッシュするの？こんな質問に今日は答えていきます🙋💖


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私が現役時代のリフレッシュ方法⬇️


✅大好きな香りをかぐ
好きなブランドの香水やネイルオイルを持ち歩いて嫌な気持ちになった時や、疲れた時身につけてリフレッシュ✨🤍　本当に気分変わります！


✅仮眠
私は本当によく寝るので笑　待機中は必要なことをやったら仮眠をとっていました！頭の中もスッキリしてこの時間が好きでした🫶🏼


✅瞑想
5〜15分の瞑想は本当に心の癒しになります🤲🏼
YouTubeでヒーリングミュージックを聴きながらすると本当に落ち着きますよ🩷


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忙しい時こそゆっくり自分時間を作ってニコニコに戻ってくれたら嬉しいです😊🙌🏼💖




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