こんばんはキャンディらぶのママ店長です

すっかり寒いですね⋮(งˋ͈ᵔˊ͈ⱴ)⋮
新庄の夜は特に寒いのでもう防寒着必要です
秋といえば食欲の秋ですが
私も例外に漏れず食べたい人です
最近は糖質制限が世間などで
言われてますが
実は食事は糖質だけ制限してもダメなのです⇽ちょっと言い訳してみたりして(•ᴗ•; )
糖質脂質タンパク質のバランスが必要なのです
糖質ばかり制限すると脂質が過剰に体内で悪さするので
コレステロール値や中性脂肪値上がります
そう経験者は語るのであります
それ私ね

ナイトワークは時間の使い方が難しいのと運動不足になりがちですよね
食事も運動も気をつけて
キャストさんを盛り上げて行きましょう

キャンディらぶは自走可能キャストさんを大募集＆高待遇でお迎えしております

他のキャストさんスタッフさんとの煩わしさから解放されて
1人でステップアップしたいフットワークの軽いキャストさんを更にステップアップできるように応援します

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