腸活の一環として、ゆる〜くグルテンフリー生活を始めてみました。

「ゆるく」なので細かいのは気にせず。
主原料が小麦粉っぽいものだけ避けるご都合グルテンフリーです。

始めて４日目。
食後のお腹の張りが減った（気がする）。
体重は変わらず。
すぐお腹が空く。

でも、食後の眠気がない。
麺類への渇望も今のところなし。

メリット、けっこう多いですね。
いつまで続けられるかは謎ですがもう少し試してみようかと思います。

何かを決めて行動するということを、無性にやりたくなって今ここ。
緩くゲーム感覚でやってみるのも、案外面白いかもしれませんね。