今日はちょっと役立つお話を。
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テーマは・・・
【 お仕事中に食べない方がいいもの 】
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◆ 食べない方がいいものリスト ◆
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お客様から
「ラーメン食べてきたのかな？
ニンニク臭が…」なんて経験、
ありませんか？
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実はニンニク以外にも、
避けた方がいい食べ物があるんです！
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① お肉類
脂質が多いため、消化の際にアンモニアが発生し汗をかきやすくなります。
特にコンビニのお肉は脂分が多いので注意。
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② 納豆
健康には良い食品ですが、食後30分ほどは体内や口内から独特の匂いが…
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③ 乳製品（牛乳・チーズなど）
分解する際に匂いが発生。摂りすぎるとお腹を壊すこともあります。
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④ カレー
スパイスの香りが体内外に残りやすく、服や髪にも移ってしまいます。
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⑤ コーヒー
口臭や歯の黄ばみの原因に。飲みすぎは要注意。
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じゃあ何を食べればいいの？
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安心して取り入れられるのは、
こちら♡
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✓ ご飯
✓ スープ
✓ 野菜や海藻類
✓ 果物
✓ 水やお茶
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特におすすめは スープ！
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温かいものを摂ることで▼
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・免疫力UP
・代謝促進
・便秘改善
・リラックス効果
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これらが期待できるんです꒰՞ɞ̴̶̷̥⩊ɞ̴̶̷̥꒱֯
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ちょっとした工夫で、
接客中の印象はグッと良くなります。
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ぜひ参考にしてみてくださいね♪
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