【心がカサカサする日ってあるよね】

こんにちは、M山です。

ここ数日、なんだか心が荒んでいます。
理由ははっきりしないのに、やたらとイライラしたり、やる気が空回りしたり。
仕事は好きだし、人も好きだし、ラフテーも好きなのに、ふとした瞬間に心が砂漠。

考えてみると、空気はひんやり、日が落ちるのも早い。
夕方には「今日、もう終わりで良くない？」みたいな気持ちになってしまう。
これが秋の魔法なのか、はたまた中年の気圧なのか。

そんな自分に、今日は小さな対処をいくつか。

① 光を浴びる。 朝、カーテンを全開。日光は無料の充電器。
② 温かい飲み物。 コーヒーも良いけど、今日は出汁。心に効く。
③ 予定を1つだけ。 ぜんぶやろうとせず、最重要タスク1点集中。
④ 人の声を聞く。 スタッフやお客様と2〜3分でも世間話。心がほぐれる。
⑤ 小勝ちを作る。 机の上を10分片づける、メール3通だけ返す、など。
荒れた心に特効薬は無いけれど、
「いま荒れてるな」って自覚するだけで、少し優しくなれる気がします。
荒天の海で全速前進するんじゃなく、いったん風向きを読む。そんな日があってもいい。

夜には、スタッフの笑い声やお客様の「ありがとう」に救われたりする。
心が柔らかく戻る瞬間は、ちゃんとある。
だから今日は「無理に元気」じゃなく、「静かに健やか」でいこうと思います。

秋のせいでも、中年のせいでも、まあどっちでもいいや。
明日も現場でお待ちしています。

── M山（乾燥には加湿器とユーモア）

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