最近ちょっと喉に違和感を感じて、「あれ、風邪の前触れかも？」とドキッとしました😭
季節の変わり目って体調を崩しやすいし、放っておくと一気に悪化してしまうこともあるんですよね💦

とりあえず今日は早めにうがいをして、温かい飲み物で喉を潤し、マスクも忘れずに。
ちょっとした違和感のうちにケアしておけば、ひどくなる前に防げるはず！

「大丈夫だろう」と無理してしまいがちだけど、体のサインには早めに気づいてあげたいなと思いました✨
みなさんも小さな体調の変化を見逃さず、しっかり自分を労わってくださいね☺️

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