こんにちは〜

今日はお休みだったので、気分転換もかねてサイクリングに出かけてきました。天気も良くて、まさにサイクリング日和。風が少し涼しくて、走っていてとても心地よかった〜
普段は家や仕事でバタバタしているので、こうして外に出て自然の中を走ると、心も体もリフレッシュされる感じがしますね^_^

途中、川沿いの道を走ったのですが、鳥のさえずりが聞こえたり、木陰で少し休憩したりと、日常では味わえない時間を過ごせました。
走行距離約20キロ。そんなにハードではないけれど、いい運動になりました。やっぱり体を動かすと気分が変わりますね。これからも時間がある時は、少し遠出のサイクリングにチャレンジしてみようかなと思っています。


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