こんばんは！
スタッフ河野です！

ポジティブ思考は習慣で身につけられます！
今日は簡単なコツを3つご紹介します♪

1. 小さな「ありがとう」を見つける
天気がいい、美味しいコーヒーが飲めた…そんな小さな幸せに感謝すると、自然と前向きに！

2. できたことに目を向ける
「まだできない」ではなく、「ここまでできた！」と考えると、成長を実感できます！

3. 言葉をポジティブに変える
「大変だ…」→「やりがいがある！」と言い換えるだけで気持ちが変わります！

毎日の小さな意識で、人生はもっと楽しくなりますので、是非参考に♪♪