皆様ごきげんよう!!
それではポジティブシンキングの身につけ方👏
・原因より改善策を考える
・達成可能な目標を立てる
・物事を前向きにとらえる
・周囲へ感謝する
・ポジティブな人と過ごす
・ネガティブな口調をやめる
・自己効力感を高める
・習慣的に適度な運動をする
・楽しかったこと、嬉しかったことを思い出す
物事をポジティブに考えることで
通常なら落ち込んでしまうような失敗をしてしまったときにも
行動し続けられたり、チャレンジし続けたりできるようになり
結果的に良いサイクルに繋がります✊
Let's take a step🤙
それではまた✨