おはようございます^ - ^


昨日は、一日中事務仕事に追われてしまいました( ´д｀ll)


やっとこさ、今日はお休みﾟヽ(*´∀`)ﾉ♬♪♫ ♬♪♫♡


疲れた、めちゃくちゃ疲れた1週間でした


今日はね
午前中に美容室に行き、午後はゆっくりしたいなって思ってました🤔

ただ、事務所の備品の買い出しとかがあったので
その買い物をしてから帰ろうかなって思ってましたね〜

休みの日は、休みの日でやりたい事があるものですよね😮‍💨


毎日、毎日
座り仕事だからね
体力が無いんでしょうね


朝の運動だけでは、足りないのでしょう

でも、少しでもやらないと筋力低下につながり
普段の生活にも支障をきたす事になりますからね(๑•́ ₃ •̀๑)

まったく、歳を取るってのは何とも怖いなって感じますよ


ニュースでね

石井直方さんが69歳で亡くなったと言うニュースを見たんですが、ボディービルダーの先駆けの方ですよね

ガンで亡くなった様ですが、生き方や考え方がストイックでは有るけど柔軟な方だなって思っていました

山本キットさんが亡くなった時にも思いましたが
屈強な男がガンには勝てないのかなって思ったんですが

ガンはタンパク質を食べるって聞いて、成る程な〜ぁ
だから、鍛えてる方なんかはガンの栄養になるタンパク質を沢山身体に蓄えてる訳だし
逆にガン細胞からしたら、大好物なんだろうか？なんてね

勝手な事を考えて居ました

今の時代は、2人に1人はガンになる時代だと言われて居ます

怖いなっては感じますが、
その分、研究も進んでいるなって思います


生き方と言う意味では、私は樹木希林さんも全身ガンなのよって言って、随分と行きられた方だったし
衝撃を受けたのを覚えて居ます

今、気になってるのは
高須クリニックの高須医院長ですね

自分なりの治療、自分の身体での実験、クレイジーだなって思うけど
凄い精神力だと感じますね

いずれ、ガンと言う病気も治る病気になって行くのだろうと思います

しかし
今はまだ、違う
早期発見が鍵になりますからね〜

運命がどう転ぶのかは分かりませんが、心掛けって言うのは大切だなって思いますね


私も、毎日の運動はかかさず
少しでも、体力維持をしながら

定期的な自分メンテナンスはして行きたいですね

その為に必要な事は

時間のゆとり、気持ちのゆとり、金銭的ゆとり、このバランスは欠かせないと感じますね

うちは
実母が最近難病指定になり、施設に入る事になりました

難病は筋肉が無くなる病気…。
遺伝？生活習慣病？

ただ、私自身も感じて居た事はある
何か筋肉はつきやすいんだけど、ちょっとした事で直ぐに筋肉量の低下はしやすい身体だなっては思ってました

怖いわ😱
遺伝とかなら、間違い無くヤバいわ

あ〜、本当
身体動かすって大切だな〜ぁって、改めて感じましたね〜

確かにね
遺伝はありますよ

しかし
大半は、どう生きて来たかって事だと私は思います

何事もですかね
今の私がこう有るのは、私自身のおこないがあったからですからね

今、大変と感じるなら
何がダメだったのか？と考えるべきですしね

私達の仕事は、金銭面の苦悩ならそれを修正 出来る仕事だなって思います


中途半端は後悔しますので、やるなら徹底的に追求して欲しいなっては思いますね

さて
まゆこはこれから少し事務仕事して、美容室に行ってきますねー^ - ^


では、皆さん一日頑張りましょうね〜

そして
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では、皆さん宜しくお願します^ - ^