・常に見られている事を意識している事

・体重計に頻繁に乗る事

この二つが多いと思います

自分も見習ってダイエット頑張ってますｗ

食事の内容を見返すだけでだいぶ違いますよ♪

後は自分との闘いですｗ

意志を強くもって頑張って行きましょう！