こんにちは☀️

またまた一晩明けて更新遅れてしまいました😅
なごみです🐥
お昼寝をしていたらいつのまにか3時のおやつの時間になっててびっくりです🍪
昨日は会いに来てくださり
ありがとうございました😊✨✨
チョコレートの甘さが体に染みましたぁぁ🍩くぅぅ〜💕ありがとうございます✨✨✨
どんよりジメジメと日に日に暑くなってきましたね🥵
昨日からなんとなく蝉の鳴き声が聞こえてくるような…
梅雨入りしたのか梅雨明けするのかわからない気候です☂️
こんな日は美味しいものたくさん食べて
暑さを乗り切っていきましょうね♪

なごみおすすめ夏バテ予防食材はズバリ🤗

☆うなぎや豚肉、鶏肉などのたんぱく質豊富なもの🍖
☆梅干しやレモンなど疲れをふっとばすすっぱいもの(・＊・)🍋
☆夏野菜（トマトやなす、きゅうりなど）色の濃い野菜🍅🥒🍆
☆オクラやとろろねばねば野菜🫛



次回の出勤は7月9日 (水)12時〜24時となります
お時間合いましたらぜひ
会いに来てくださいね❣️