睡眠の質を向上したくて、

とりあえずアプリを使い始めました。



いざ数字でみてみると

睡眠時間の少なさに

納得。


どうりでお昼食べたら眠くなるはずだわ。

質も上げたいけど、睡眠時間も伸ばしたい。


うーん、

どうすれば早く寝れるかなー。


良いアイデア募集中です。


月火と出勤日です


お誘いありますように