久しぶりにオートミールを取り入れ
( *´꒳`*)


鳥のご飯っぽいですが
私は美味しく食べられてます笑


甘くないココアパウダーと
冷凍フルーツと蜂蜜を少し入れ。


血糖値がご飯より上がりにくいらしく
摂りすぎなければ身体にも良いらしいです
( *´꒳`*)


本日も
10時30分から宜しくお願いします☆
遊んでもらえたら嬉しいです☆



ゆきの