最近は読書をする時、座って読むのではなく
立ちながら読むことにしました。
さらにスクワットをしながらページを
めくったりしていて、これが意外と
無駄がなくて楽しいんです。
物語を追いながら身体も動かせるので、
気分転換にもなって一石二鳥。
「少しだけ動く」を重ねていくのも、
悪くないなぁなんて思っています。
最近は読書をする時、座って読むのではなく
立ちながら読むことにしました。
さらにスクワットをしながらページを
めくったりしていて、これが意外と
無駄がなくて楽しいんです。
物語を追いながら身体も動かせるので、
気分転換にもなって一石二鳥。
「少しだけ動く」を重ねていくのも、
悪くないなぁなんて思っています。