本日も、1時まで❕



この間、自分でもびっくりするほど、寝ちゃいました。
基本、寝付きも悪いですし、睡眠時間も短いのですが、偶にぐっすり眠れる時があります。
凄く疲れているのか、寝やすいタイミングだったのか…😅
普段も、寝付き良く、それなりの睡眠が取れると良いなぁ、と思っています。
皆さんは、どれくらいの睡眠を取っていますか？
良い睡眠法？みたいなのがあったら、教えてくださいね♪





今日も、皆さんと楽しい時間を過ごせたら嬉しいです•*¨*•.¸¸♬︎




宜しくお願いします😊