皆様朝食は食べましたか？

私はいちご🍓青汁、ヨーグルトなど
頂きました！

コーヒーも新しいミルを購入したので
丁寧に淹れて飲みました。

暦は小寒から大寒へ。

寒さMAXの時期になりますので
いい眠りと体を温めて
過ごしてくださいね♡

今時期は
鰤、鱈、白菜、ラム肉、玉ねぎ、
サラダ菜、牡蠣
が体にいいそうです！

元気に過ごしましょー。