久しぶりに体を
動かしたら
お尻が筋肉痛
いたぁあい
揉んで


優しく激しく(ﾉ∀｀*)




体動かすのはいいんだけど
後が...
疲れと筋肉痛になる
タンパク質とったりしてるから
明日は大丈夫かなぁ？




えれな