お題：美容のためにこれだけはやってること教えて！に回答♪

朝ごはんは、約10年同じ物を。MCTオイル知りだしてから「アサイーボウル」にしてポリフェノール接種

絶対、体すべて保湿

夜はストレッチなるべくして寝る


でしょうか（笑）