こんにちは！
筋トレ女子のアオイです！！

痩せたくて筋トレしてるんですが、腹筋ローラー初めてやったときお腹痛すぎて死んでました笑

今では1回で10コロ出来るようになりました✨️

お腹痩せ、脚やせに効果的な運動知ってたら教えて欲しいです🙏