お盆期間中は実家に帰省したり
友人と遊びに行って美味しいご飯を
食べる機会が多く体重やスタイルの
変化は特に変わってませんが蛋白質の
摂取が減ってたのでゆで卵を大量生産
して日々の食事に取り入れてます🍳


















一人暮らしをしてると10個パック入りの
卵を期限内に消費するのが本当に大変🙃





















野菜は元から好きで普段から食べてますが
暫くの主食はゆで卵になる予感(っ'o'c)💫




















ここ数ヶ月の間でゆで卵の殼剥きが
スルッと出来るようになる茹で方の
コツをバッチリ掴む事が出来ました👌






















今月も終盤に差し掛かってるので
栄養補給と適度な運動(私の場合は出勤)を
ちゃんとして元気に過ごしていきたいな💃
























✡️ Miyabi 💘