皆様こんばんは??






只今、お休み期間中ですが
出勤した時はかなり体力を
使うので体幹を鍛える為に
YouTubeの動画を参考に
しながらトレーニングを
してましたヽ(´ー｀)ノ






筋トレやストレッチをしてると
何故か欠伸が止まらなくなる私






(共感してくれる人いるかな??)








夏のような蒸し暑さが無いので
今ぐらいの季節だと気持ち良く
体を動かせていいですね?









お風呂に入って体も温まったので
念入りにストレッチをしてから
寝ようと思います( *・ω・)ノ








それでは本日もお疲れ様でした??♀?








?? Miyabi ?