今日から9月1日


秋🍁🎃🍁🍄🌰


秋めいてはきたけど

まだまだ暑い日が続きます❤️‍🔥



バイトの後に


45分ラン🏃‍♀️しました


汗をかいて

色々な思考を頭から出して


新しい自分にアプデする作業🤣笑


運動は


ぐるぐるした思考を整えつつ

ボディメイクにも繋がるという


めちゃくちゃ効率いいツールだと思います



決して意識高い系とかではなく😁


ランニングとヨガとピラティスが

私の趣味のひとつ..



最近忙しさにかまけて

ランニングをサボってたからか


肩がバキバキにこって
首が痛い~みたいな


30分でもいいから
マッサージ行こうか
どうしようか迷って

結局運動にしました



運動って
ルーティンにさえしてしまえば
こっちのもんですよ！


ルーティンて

やらないと逆にきもちわるい...

みたいな感じになるじゃないですか🙂‍↕️



までも

本当に運動キライなら

無理してやらなくて良いと思う笑



なんかちょっと
意味わかんない日記になってしまったけど


許してね






ではまた









せな