こんばんは✨️シズカです🍚
　
繰り返し襲来する寒波の影響で、自律神経もガッタガタになりがちですが、なんとかかんとか生きています。

食養生、と書くと難しいイメージがありますが、「季節の野菜を食べときゃ、季節由来の身体の不調を整えたり、不足しがちな気を養うことができる」という考えが基本なので、それさえ抑えておけば、日々の健康管理に役立てやすいと思います🤔

最近、私がフル活用してるのはセリ。

写真右上から
🌿大根の皮とセリ入のそぼろご飯＆氷下魚＆たまごスープ
🌿まいたけご飯＆セリの根入りのイカ大根＆ニラ玉スープ
🌿わかめごはん＆ササミとセリの炒め物＆なめこと小松菜の味噌汁
🌿にんじんご飯＆ホッケ＆セリと凍み豆腐の味噌汁



【お知らせ】
明日から出勤予定……とご案内しておりましたが、寒波や暴風雪の影響による遅刻等でお客様にご迷惑をおかけするのを避けたいので、出勤時間は、無事に到着できてから、ホームページにアップしたいと思います。

何事もなければ夕方あたりから出勤したいです🫡
(現時点での出現率65%)