こんにちは❣️

本日18:00には完全にお店退勤します❣️

来週からしばらく生理休暇でいません🫡

セラね最近朝ごはんで食べてるのがあるんだ👀🎵

今日の朝はこんなメニューー❣️

💓オムレツ

💓ウィンナー

💓雑穀入りのパン

💓スープ

💓皮付き焼きリンゴとヨーグルト

重要なのが皮付き焼きリンゴ🍎！

これ最近朝に食べるようにしてるの❤️

作り方はコンポートと同じ感じかな🙄

でもねでもね！

皮付きで調理するとダイエット効果が５倍になるらしい😳❤️！！

それ知って1週間前から実施してるんだ🎵

今から太りやすい季節だからね🥹💦

肥満予防にと取り入れてます🫡

料理が苦でなかったら

みんなもぜひやってみてね🍴🥰