みなさんこんばんは✨

みおりです💓

基本早寝早起きの朝型生活を心掛けているので

今日も早めに寝たいと思います😴⭐️

朝は基本的に5時には起きるので

なるべく夜は早めに寝るようにしてます💪✨

前まではがっつり夜型生活だったんだけど

なんか体調が優れないことが多かったから

朝型生活に変えてみたらだいぶ体調が良くなったし

活力が出た気がします😁💪✨

夏場はもっと早く起きてワークアウトするんだけど

この時期は寒くてお外に出る気にならなくて

時間ギリギリまでお布団から出れません💦💦💦

このままだとどんどん太っちゃうから

気合い入れて筋トレと食事制限頑張るしかないな💪💦

誰が見ても綺麗な身体を目標に日々努力していきます😁💪💖✨

だいぶ話が脱線しちゃったけど

しっかり夜寝てあしたも1日元気なみおりを皆様にお届け出来たらなって思います🥰🥰🥰

それではみなさんおやすみなさい😘⭐💤