こんにちは

るみなです😺

お誘いいただいたお客様

ありがとうございました♥️

最近暖かい日も増えていたので

急に冬のようなお天気に戻り

寒さが身に沁みますね😇

寒さで縮こまった体を解そうと

ストレッチを動画に合わせてしていたら

呼吸法も指示が出る動画で

息を吸っている状態で

急に動画が動かなくなってしまい

息が続かなくなり

若干やる気をそがれながら

動画をやりきり

体がとてもポカポカしています🙌

本日0:00まで出勤なので

お誘いいただけたら嬉しいです💓