前々から良くも悪くもお尻がデカいと言われていたんですが( ; ◜ω◝ )
もう少しキュッとヒップアップがしたくて暇さえあれば下半身を鍛えてます👾


騎乗位のイメージでカエル足になって、つま先立ちでお尻を上げ下げするというのをひたすら続けてました🦾🐸💦

というか座るの我慢して常に蹲踞状態😹😹

なんとなーく太ももが引き締まって下半身の持久力が付いたような、そんな気がする笑

もっと痩せてプリケツになりたい(ง🔥Д🔥)ง

まだまだこっから！なので応援してくれると嬉しいな〜😶‍🌫️❤️‍🔥

今日も19時〜24時まで出勤してます❣️

お誘い待ってるからねー(/// ^///)



あかり🐰