私、怖がりなのですが
暖かい季節は寝る時、部屋のカーテンを開けて寝ています。
部屋に日の光が自然に入ると目覚めが良いと聞いて結構良いです⭕️

冬はこれも何かで聞いた枕に起きたい時間を書くといいって聞いてやってみたのですが、プレッシャーで眠れないって事がありました💦
眠れなかっただけにその時の大事な用事は寝坊する事なかったです。



コレ知ってる方もいらっしゃいますか？



まや