私はぶっちゃけ元々低くないです❤️‍🔥

自論ですが、

自己肯定感って“高い・低い”で測るものじゃなくて、どれだけ安定してるか。

調子いい日もあるし、

やる気ゼロで何もしたくない日もある。

でもそれで「価値が下がった」とは思わない。

むしろ、

「今日は無理だな」「今ちょっと落ちてるな」って

自分の状態をちゃんと把握できてる時点で、

自己肯定感が極端に低い人ではないと思ってる。

本当に自己肯定感が低い人って、そもそも自分を分析しないし、「私ってどうなんだろう」って考える余裕すらないはず。

悩めてる時点で、自分を見てるし、ちゃんと向き合ってる。

あと、できない日がある＝ダメ、じゃない。

体調、気分、環境、タイミング。

原因はいくらでもあるのに、

全部を「私の問題」にしなくていい。

休む私も私だし、動けない日があっても、

昨日まで積み上げたものが消えるわけじゃない。

だから私は、

自己肯定感を「上げよう」とすらあまり思ってなくて、下げないようにすることの方が大事だと思ってます🦋

無理にポジティブにならなくていい。

ただ、自分を雑に扱わない。っていう方法はいかがでしょうか( ’▽’ )あは