こんにちは☀️
今日も暑いですね😣　水分補給＆塩分をコマメに取りましょう😊水分補給は、アルコールとカフェインは摂取しても排尿になるだけです。飲まないでとは言いませんが、たまに水やジュース、経口補水液をたまに摂りながらなら、アルコール、カフェイン入りを飲んでも大丈夫だそうですよ😊☝️
熱中症予防に経口補水液を摂取してもいいですよ。あたしは、ＯＳ−１を予防で飲んだりしてます。ＯＳ−１が甘く感じれば、熱中症になりかけです。何でもなければ甘くないので、熱中症になりかけかどうかは、すぐわかるのでオススメです😊

出勤予定は
7月07日(月) 19:30 - 22:30