お題：今日は「ポッチャリの日」一番太った食べ物なんですか？に回答♪



たぶん今が一番体重あるんですが、

やっぱり

炭水化物 と 甘いもの

だと思います‼️




血糖値スパイクが本当にデブの要因！！



食べるとしても

海藻や野菜をたっぷり食べてから食べるなど

工夫が必要らしいですね🥲



ま、酔っ払ったらガンガン食べちゃうんですが









今日は12時～18時

お待ちしてます‪💞‬