こんにちわ🎵

二日連続続けて立ちっぱなしでしたが
やはり普段使わない筋肉をつかっているのかふくらはぎと腰が
とてつもなく痛かったです😅

そういえば最近米粉パン専門店のパンが気になっていろいろかってしまいました❤️

種類豊富なパンの菓子パンコーナーは米粉80%のものでグルテンは17%ほどしか入ってないみたいです
日本人に優しいですよね🙇

わたしはパンが昔から好きなのですが、
胃に負担がかかったり肌荒れするのでグルテンが得意ではない気がしておりまして
普段は菓子パンは控えてました😱


日本人はグルテンアレルギーを持ってる人が多いみたいですね。


しかしパン食べたいということで
米粉パンだと体に優しいと思い。



どれももちもちしてて美味しかったです❗
ちなみにわたしはメロンパンおしです。
玄米食パンもまだたべていないですが、楽しみ