昨日は好きな食べ物についていろいろ語れて楽しかったです

数ヶ月ですごく減量されているのを見てすごいなと感じます

塩分も気にして、
味付けも薄いものをとるようにしていたり、

徹底されているから痩せれるんですね～

わたしはついつい濃い味付けにしてしまうので、

見習わなきゃなと感じています。

やっぱり野菜は体に良いですよね