こんにちは。

やっと涼しくなってきましたね☺️と思って出勤前に走りに行ったら暑かった…🥵

少しずつ秋めいてきましたが、今年は何の秋になりそうですか？

私はスポーツの秋にします🍁

この秋は走るイベントに参加するので、イベントを楽しむ余裕を作るために、最近走る練習を始めました🦵🦵

家の中では裸族なのでより感じるのですが、やっぱり走るとお腹まわりが心なしかスッキリして快適です。

ねじりが加えられるからか、お腹だけエクササイズできてるような気がしています🤔体重は変わらない🤔