こんばんは、あやみです。
気温がグッと下がって、雪が積もってThe冬！の日が続いてますがいかがお過ごしでしょうか？私は、元気です！
さて、昨日は、冬至でしたね、かぼちゃ食べて、ゆず湯入りました？私は、かぼちゃも食べて、ゆず湯にも、入りました！
さて、今日はゆず湯にどんな効果があるのかを少しします。
ゆずには、血行促進効果があり体を温めてくれます。又香りもいいのでリラックス効果にも期待できます。さらにゆずには柑橘系の中でもトップクラスのビタミンCが含まれているので、美肌の維持や乾燥肌にも効果があります。
この冬は、冬至じゃなくてもゆず湯に入って、元気に過ごしましょう！！私は今日、明日出勤してます遊びに来てくれると嬉しいです。お待ちしております！
最後はゆず湯に入ってる私と共に📸