お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答♪

私も何度もあるのでわかるのですが
つらいですよね💦😣
そこまでくると自然には
難しいので便秘薬飲むのが
１番です！出しきっちゃってください👍
対策は食生活なんでしょうね🤔
できてないけど笑😭