お題：睡眠の質を上げる為にしている事は？何かいい方法ありますか？に回答♪


私も睡眠が浅いから気になる🤔
チョコ食べて寝ると良いみたいだよね？
私はあんまりチョコ食べないから
やってみたことはないんだけど…笑

いい方法あったら教えてね〜♥️