おっはよ〜
昨夜は寝る前にしっかり
コップ1杯の水を飲んで
寝たので頭痛なし✌️
水分補給の大切さを実感です☺

日中もですが
寝る前、起きた直後の
水分補給もしましょう♡

そして、今日も良い1日
すごしましょう❤


ゆみ♡