こんばんは♪





今夜はお家でゆっくりです??




昨日は筋トレを張り切ってやりすぎて
お腹に鈍痛が残っております笑
少し笑っただけでお腹プルプルします?




でも筋肉痛が残っている時に筋トレをすることは筋肉にイイって聞いたことがあります??




今夜も筋トレ頑張るぞ?