こんばんは！ほのかです🐼


今日はあまりにも筋肉痛がひどくて
お休みしてました〜😅情けない…。


流行りのインフルエンザとかではなく、
おとといのお休みに
バッティングセンターに行って来たんですよ！


1打席23球×3 と、ストラックアウトを1回

⬆️これだけで筋肉痛です。


でも、すっごい楽しくて、
しかもこれだけで意外と汗だくになって
いい運動になりました‼️
( 帰りにラーメン食べたけど…！笑 )


マイヒーローみたいに
気持ちよくホームランかっとばしたいと思って
ちょっとずつ筋トレはじめてみたりしてます…🔥

下半身のトレーニングが大事らしい！


アドバイスとかあれば
ぜひ教えてくださいね💡



明日は、筋肉痛の治り具合と
女の子ウィークがきそうになければ
急遽出勤すると思います！

時間は14時頃～ の予定です！

出勤中にきてしまいそうなときは
もちろんお休みするので
あまり期待はせずに…

タイミング合えば呼ぶかー
くらいの気持ちで待っていてもらえたらと
思いますっ🙇🏻‍♀️