| ε:) ﾆｮｷ🌱

おはようございます|ूᐕ)❤みやびんです🍼

やっと体重計をゲットしました💪(˙ᵕ˙ 💪)

ちょっぴし痩せていたから嬉しみ😳💗

朝シャワー浴びる前にぱしゃりー。

クロミちゃんで昨日は、寝ました(̨̡ ⸝⸝.ˬ.⸝⸝ )̧̢♡

維持して、

プランク30秒2セット

サイドプランク

腹筋100～150回

ストレッチ

諸々やってますฅ՞•🐽•՞ฅ✨✨

数ヶ月後少しでも効果出るといいなぁー( ´ᵕ` )❤︎.*

そんなこんなー、今日もえちえちなお誘い楽しみに待ってます( *´꒳`* )🎶