今日も暑かったですね😣　水分補給＆塩分をコマメに取りましょう😊水分補給は、アルコールとカフェインは摂取しても排尿になるだけです。飲まないでとは言いませんが、たまに水やジュース、経口補水液をたまに摂りながらなら、アルコール、カフェイン入りを飲んでも大丈夫だそうですよ😊☝️