おはようございます

夜勤明けましたのあです

最近日に日に夜勤が
きつくなってきました

元々あんまり体力ないからなぁ

みんなあんなに動いているのに
全然平気そうだしタフだし
すごすぎて尊敬します

体力つけるために少し
身体鍛えようかな

家で出来るおすすめのトレーニング
とかありましたら、教えてください

とりあえず一旦帰ります

そしてお腹減りすぎたので
なんか食べてシャワー浴びて
少し仮眠します

🍑のあ🍑