夏が来る前にサウナとか岩盤浴で
汗かく習慣をつけると
熱中症になりにくいとか聞きました



早速この前サウナ行って
汗いっぱいかいてきました
（すぐ試したくなる人ですw）


今年の夏は去年より
元気に過ごすのが目標です





かのん🌸