5月はマンゴーが旬らしい🥭



ビタミンCが豊富なので
身体にいいことまとめてみました✨



・免疫力のサポート
・鉄の吸収をアップ
・コラーゲン成形



鉄の吸収だと貧血にもいいのかな❓


レディースdayの日とか鉄分不足なりがちだから
今度スーパーで買ってみようかな👀


男性も貧血なりやすい人はなるから注意だよ⚠️