? みなさま ごきげんよう ?


待ちに待っていました！

11月29日
いい肉の日


特になにか思い入れがある訳ではありませんが、何故かワクワクしてしまう今日この頃


??お肉はメリットがたくさん??

動物性タンパク質は骨を作る
ホルモンのバランスを整える
筋肉や臓器を作る材料


その中でもトリプトファンを摂取するとストレスが軽減されるので、ぜひ日頃の食事に取り入れてくださいね ?


ストレスを溜め込むのはダメよ！
限界を迎える前に至極で身も心も解しましょ??




cotono