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｢事前対策大事！｣

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お題：お店に来るときこれだけ気を付けて！ってことおしえてください！に回答♪


足がつりやすい方は
事前に水分こまめに摂取しておいでなさいな

水分と言ってもコーヒーやお茶でなく水ね！

｢トイレ近くなるの嫌だ~｣

という方もいらっしゃるかと思いますが､
コーヒーやお茶だと利尿作用ありますがお水だと酷くないのでこまめにとるようにすると足のつりも無く時間過ごせますわ💙

大事な時にアクシデント起きないように💙




約束


cotono