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｢大人になると認められたり褒められる回数が減るからこそ
自分で自分を褒めて大事にしようね｣

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お題：今日から仕事～。行きたくない僕にとびっきりのカツお願いします！に回答♪


ホメ療法のように

朝時間通りに起きた事
仕事にいく事、仕事をする事
歩き出した事

全てにおいて褒めてあげるのが一番大切かなと思います
脳を騙すと同様に褒めてあげるだけでも自己肯定感上がりますしポジティブに過ごす事で嫌なことが徐々に嫌ではなく楽しいや好きに変わるはずなので 😌


毎日えらいよ
よしよし



cotono